衛生管理者の労働生理｜呼吸・循環を関係図で覚える

衛生管理者の労働生理で呼吸や循環が混ざってしまうときは、器官の名前を並べるだけでなく、「何が、どこから、どこへ動くか」を矢印で整理してみましょう。まず血液の通り道を描き、その図に肺でのガス交換を書き足します。

この記事では、正常な心臓と肺の働きを基に、関係図と復習メモの作り方を紹介します。整理の順序や自作の確認課題はTOKINASUの学習提案です。試験範囲全体の要約や出題頻度の順位ではありません。

労働生理は試験のどこに位置するか

第一種・第二種衛生管理者の通常の試験では、労働生理はそれぞれ10問・100点です。一方、第二種免許を受けた人が受験する「特例第一種」の科目表には労働生理はありません。科目免除の制度もあるため、自分の受験区分を安全衛生技術試験協会の科目表・免除科目で確認してください。

資格全体を先に整理したい場合は、第一種衛生管理者の役割と試験範囲から確認できます。ここでは労働生理のうち、呼吸と循環をつなげて学ぶ方法に絞ります。

心臓には右心房・右心室・左心房・左心室の4つの部屋があります。心房には血液が戻ってくる血管が、心室には血液を送り出す血管がつながっています。静岡県立こども病院「正常の心臓」

最初のノートには、次の2行を描いてみてください。矢印は血液が流れる方向です。弁などの細部を省き、肺循環と体循環の主要な経路を示しています。

経路	血液の流れ
肺循環	右心室 → 肺動脈 → 肺の毛細血管 → 肺静脈 → 左心房
体循環	左心室 → 大動脈 → 全身 → 大静脈 → 右心房

左心房から左心室へ、右心房から右心室へとつなぐと、一つの輪になります。体循環から戻った血液が肺へ向かい、肺から戻った血液が全身へ向かう、というつながりをたどりましょう。肺側の詳しい経路は日本移植学会「肺はどのような臓器ですか？」でも確認できます。

復習するときは、表を見ながら写した後、心房と心室の名前だけを隠します。止まった位置に印を付ければ、「右と左を混同したのか」「戻る部屋と送り出す部屋を混同したのか」を分けて見直せます。

肺は酸素を取り込み、二酸化炭素を排出する臓器です。ガス交換は肺胞で行われます。また、体の組織で生じた二酸化炭素は血流によって肺へ運ばれ、呼気に排出されます。日本移植学会の肺の機能の説明

先ほどの血液の図とは別に、今度は運ばれる気体を主役にして、次の2行を書き添えます。

ここでは「血液がどこを流れるか」と「気体がどこへ運ばれるか」を別の行で表しています。ノートの矢印の上に「血液」「酸素」「二酸化炭素」のいずれかを書いて、途中で説明の対象が入れ替わっていないか確かめましょう。

日本移植学会の説明では、肺動脈を流れる血液の酸素分圧は低く、肺静脈では高くなります。つまり、「動脈という名前なら、どこでも酸素が多い血液が流れる」と覚えると、肺の経路で取り違えます。肺の血管とガス交換の説明

名前に迷ったら、次の表で「どこにつながるか」を先に照合してください。

表の右欄は復習方法の提案です。本文の関係図と照合して、間違えた場所だけ書き直すために使います。

次の課題は、上の関係図を基にした復習用の例です。試験問題の転載ではありません。

答えはAが肺動脈、Bが肺静脈、Cが右心房です。3は「血流で肺へ運ばれ、呼気として排出される」と説明できます。

答え合わせの後は、正誤だけで終えず、間違えた理由を一つ残します。たとえば「Bを肺動脈にした。肺から戻る先が左心房であることを図で確認する」と書けば、次に見る場所が具体的になります。

空欄を埋められたら、今度は左心室など別の位置から一周を説明してみましょう。途中で止まった場合は、その前後の器官と血管を出典の図で確かめます。この課題ができたことだけで、労働生理全体の学習が終わったとは判断しません。

今日の復習では、肺循環と体循環の2行を描き、酸素と二酸化炭素の移動を添えるところから始めてください。使っている教材の他の項目にも進み、分からなかった用語は該当する説明に戻って確認しましょう。

正常な働きを整理した後に健康への影響を学ぶなら、第一種衛生管理者の有害物質の覚え方では、物質名・ばく露経路・健康影響を分けるメモの作り方を紹介しています。

学習先を検討している人には、TOKINASUで公開中の「第一種衛生管理者」コースもあります。自分が復習したい内容と、コースで案内されている教材の範囲を照合して選んでください。

公式資料・コース公開記録の確認日：2026年11月12日。